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有無覺得有啲壞習慣戒極都戒唔甩、手機成癒、成日重覆犯錯?
例如:明明琴日下定決心聽日要減肥,但今日又忍唔住走左去買個[M記]食?
原因係我地每日都接受大量外界訊息,生活當中植入式廣告隨處可見。而你每一個決定都基於過往接受的訊息,所以大部人都會下意識地做選擇。
我推薦三個簡單有效既方法:
第一,冥想
冥想的目的是為了集中精神、放鬆心靈,最終達到對自我意識更清晰的掌控。
第二,零極限夏威夷療法
「零極限」是一種源自夏威夷,提倡釋放內在潛意識的負面能量、負面記憶和限制性信念的古傳療法。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言:
對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
第三,佩戴具淨化效果的水晶
海藍寶有淨化思維效果,令人頭腦清晰。
另外亦可配合冥想,有助捉升悟性。
總括而言,勤淨化思想,做自己內心真正的主人!
TEXT : Pink's Secret小編